Back to Top

Yoga

Det får du:
 • 
Fysiske øvelser for balance, styrke, smidighed og koncentration
 • 
Dynamiske stræk af stive muskler
 • 
Harmoni mellem krop, sind og bevidsthed, som giver stort velvære
 • 
Nogle øvelse kræver energi, andre fordybelse
 • Hver gang afslutning med meditation og afspænding

Forudsætninger
 • Holdet er for både begyndere og øvede
 • Du behøver ingen forkundskaber til yoga eller meditation

Medbring:
 • Hav tøj på du kan bevæge dig i
 • En varm trøje og et tæppe, så du ikke bliver kold under de mere stille aktiviteter.
 • Din egen måtte, klods og bælte, hvis du foretrækker det
   - du kan også låne det af foreningen

Bemærk:
- Der er ingen træning den 26. september pga. kursus
- Holdet slutter til jul - efter 13 træninger, i alt 13 timer.
- Et nyt hold samme tid og sted begynder i januar

Instruktøren:
Laijla dyrker selv yoga og er nu også uddannet yoga-instruktør.
Hun har tidligere haft hold med Step, Zumba og Feminin Fitness.

Du er måske også interesseret i:
Stram Op
Yoga+styrke+meditation
Pilumba
Linedance
Dance Fitness

Sted: 

Tid : 

Start:

Slut:

Pris:

Tumlesalen (i blok A, Karise Skole)

19:15 - 20:15

Mandag, 5. September 2022

Mandag, 12. December 2022

kr. 395,00

 

Instruktør

We use cookies
Vi bruger Cookies