Back to Top

V17 - Senior Gym&Fitness Light

Søger du et hold med ...

- en god blandig af lettere styrke-, balance- og smidighedstræning
- almindelige armsving, mave-, ryg- og knæbøjninger
- eventuelt med små håndvægte, store bolde og hvad vi ellers har
- men uden løb, hop og krævende serier
- til god og glad musik

 

Så kan dette hold være det rigtige for dig.

 

Du får:
 • Let træning af hele kroppen
 • Træning af balancen
 • Mere styrke, større bevægelighed og udholdenhed
 • Smil på læben og nok en enkelt svedperle på panden

Kort sagt: velvære og højere livskvalitet

 

Målgruppe:

Holdet er målrettet de lidt ældre - både kvinder og mænd
   - måske med lidt stive eller slappe muskler
   - eller småskavanker
Er du yngre men synes, det passer til dig, er du også velkommen

 

Du er måske også interesseret i:

Pilumba
Fyraftensgymnastik

Sted: 

Tid : 

Start:

Slut:

Pris:

Tumlesalen (i blok A, Karise Skole)

15:30 - 16:30

Torsdag, 5. September 2024

Torsdag, 27. Marts 2025

kr. 650

 

Instruktør

We use cookies
Vi bruger Cookies