Du leder efter et hold, der passer til dig?
- hvor du kan få lidt motion UDEN løb og hopperi?
- og slet ikke noget med spagat og slå krøller på sig selv?
- men bare almindelige armsving, mave-, ryg- og knæbøjninger
- til musik der er til at holde ud at høre på
Så har du fundet det nu!
Du får:
• Let træning af hele kroppen
• Træning af balancen
• Mere styrke, større bevægelighed og udholdenhed
• Smil på læben og en enkelt svedperle på panden
Kort sagt: velvære og højere livskvalitet
Du kan også deltage:
Holdet er målrettet de lidt ældre - både kvinder og mænd
- måske lidt stive og/eller en smule slappe
- eller med nogle småskavanker
De lidt yngre er dog også velkommen!
Du er måske også interesseret i:
Pilumba
Fyraftensgymnastik
Sted: Tid : Start: Slut: Pris: |
Tumlesalen (i blok A, Karise Skole) 15:30 - 16:30 Torsdag, 7. September 2023 Torsdag, 21. Marts 2024 kr. 450 |
|
